fbpx

الشخير

لماذا نشخر؟ وكيف نتخلص من الشخير؟

الشخير ليس مرضا، لكنه قد يكون عرضا لمشكلة أكبر، فعندما تدخل في نوم عميق، تسترخي العضلات في جسمك، بما في ذلك العضلات الموجودة في فمك، والتي قد تسترخي إلى درجة أنها تسد مجرى الهواء جزئيا، مما يسبب الاهتزازات أو ما…

كيف يمكنك معالجة الشخير بطرق بسيطة منزلية؟

ماهو الشخير؟؟ ماهي أسبابه؟؟ وكيف يمكنك معالجته بأساليب منزلية بسيطة

أفضل وأسوأ وضعيات النوم

تم ربط كلاً من النوم القليل جداً والنوم الكثير جداً بمجموعة من المشاكل الصحية، مثل السمنة وأمراض القلب والخرف ومرض السكري، ويمكن لوضعية النوم أن تلعب دوراً في الشخير، والحرقة، وحتى تشكيل التجاعيد، لذلك إليكم بعض النصائح التي قد تساعدكم…

وداعاً للحلول الصعبة للشخير

 لا يحصل الكثير من الناس على القسط الكافي من النوم ويقود الحرمان من النوم عند بعض أولئك الناس على عدم عمل وظائف الجسم بالكفاءة الكاملة التي يجب أن يعمل بها بينما يقود في حالة الأغلبية العظمى على مشاكل صحية خطيرة….

EPAP تقنية جديدة لعلاج الشخير

الشخير هو أحد أكثر مشاكل النوم شيوعاً، فأغلبنا يملك شخصاً من أفراد العائلة يعاني من مشكلة الشخير، كالأب أو الأم أو الأخوة أو الزوج، ويمكن أن يكون الشخص الذي يعاني من الشخير هو أنت, وبجميع الأحوال يعد الشخير من أكثر…