fbpx

الذاكرة

في سابقة من نوعها…..دراسة تكشف مكان التوتر في أدمغتنا

نحن نعرف ما هو الضغط وما يبدو عليه – ولكننا لا نعرف بشكل واضح الآليات الفعلية التي تسبب الإجهاد داخل أجسامنا، وهذا أحد الأسباب التي تجعل من الصعب التعامل مع هذا الشعور. يمنحنا البحث الجديد من جامعة ييل فكرة جديدة…

حل الألغاز والكلمات المتقاطعة قد تبقي عقلك أصغر سنا في منتصف العمر

الجلوس لحل الألغاز مرة واحدة يوميا له تأثير كبير على الذاكرة، وقد يساعد على درء الخرف عند التقدم في السن. طلبت الدراسة المشتركة الأكبر والأكثر تفصيلاً حول كيفية تأثير الألغاز على الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر، من الناس إجراء…

التحفيز العصبي الكهربائي يحسن الذاكرة ويعالج الخرف ويخفف الاكتئاب والصداع النصفي

على الرغم من أن الأمر قد يبدو كأنه شيء من الخيال العلمي، إلا أن التحفيز العصبي الكهربائي يعالج مجموعة متنوعة من الأمراض. أفاد باحثون في جامعة بوسطن مؤخرًا أن تحفيز أدمغة كبار السن يمكن أن يعيد قدرات تفكيرهم إلى قدرات…

الذكريات العاطفية تؤثر على الكيفية التي نستحضر فيها التجارب المستقبلية

بعيداً عن الحقائق البيولوجية التي تؤكد وجود مليارات الوصلات العصبية في الدماغ، فإن فهمنا للكيفية التي تعمل فيها الذاكرة البشرية ما يزال ضعيفاً، ولكن الدراسة الجديدة التي قام بها باحثون من جامعة نيويورك (NYU) تسلط بعض الضوء على تأثير التجارب…

منها انخفاض الذكاء، ما الذي يحدث للدماغ عند التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية؟

نمو الكرش ليس هو الأمر الوحيد السيء الذي يمكن أن يحدث إذا ما تخليت عن ممارسة التمارين الرياضية، فتبعاً للدكتور (جون راتي)، وهو أستاذ مشارك في طب الأمراض العقلية في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن عدد الخلايا الدماغية التي يتم…

هل تتنفس من فمك؟ هذا قد يكون مؤذياً

بحسب دراسة تم نشرها في مجلة (Neuroscience)، فإن العلماء يعتقدون بأن أخذ نفس عميق عند محاولتك لتذكر شيء ما، يمكن أن يكون وسيلة بسيطة لتعزيز عملية التذكر، حيث أن استنشاق كمية كبيرة من الهواء يمكن أن يحفز الدماغ. اكتشف باحثون…

أساطير الذاكرة

لا بد و أن معظمنا أصبح يمتلك شعوراً بأنه حصل على فكرة جيدة عن كيفية عمل الذاكرة، أليس كذلك؟ ولكن لاختبار فهمنا للذاكرة، قمنا بإجراء مقارنة بين عدة مفاهيم شائعة عن الذاكرة مع رؤى من علم النفس … الذاكرة البشرية…

الأساطير الـ10 الأكثر شيوعاً في علم النفس

جميعاً نعتبر أنفسنا علماء نفس هواة بمعنى من المعاني، فنحن نمتلك تجربة مباشرة مع الموضوع لكوننا كائنات بشرية، كما أننا قضينا سنوات في مراقبة الكيفة التي نتصرف بها والكيفية التي يتصرف بها الآخرون في المواقف المختلفة. هذا المخزون الحدسي من…

أطعمة يمكن أن تساعد على تحسين القدرات الدماغية

عندما يتعلق الأمر بالدماغ، فهناك دائماً مجال للتحسّن، ولكن بما أنه لا يمكن لأحد أن يصبح ذكياً جداً، أو بارعاً جداً، كما أن الجهد الذي يجب بذله لاكتساب مثل هذه القدرات متعب نوعاً ما، فقد يكون من المفيد أن يكون…

هل الأعصاب الوليدة أكثر شقاوة من الناضجة؟ العلماء يرون ذلك بأعينهم أول مرة

من المفهوم لنا أن الأطفال أكثر مشاغبة وشقاوة من الكبار الناضجين، أن تجلس في فصل في الروضة هو أمر يختلف عن الحضور في مدرج محاضرات مادة الإحصاء، لكننا لم نعلم أن الأمر ذاته يحدث مع الأعصاب، عندما أعلن فريق من العلماء…

أهمية النوم

يجعلنا النوم نشعر بتحسن، وله اهمية كبيرة في حياتنا، أهم من تحسين المزاج ومنع ظهور الهالات السوداء تحت العين، فالنوم الكافي جزء مهم وأساسي لحياة صحية، كما يؤثر على صحة القلب والعقل والوزن وغير ذلك الكثير. هنا ستجدون بعض الفوائد الصحية…

10 فوائد للصيام سوف تدهشك

أصبح للصيام شعبية متزايدة على مر السنين، وخصوصا في أوساط المجتمعات الصحية. في هذه المقالة، سوف نستكشف 10 فوائد للصيام ستدهشك، وكيف يمكنك دمجها في حياتك الخاصة  الصوم يساعد على تخفيف الوزن يعتبر الصيام وسيلة آمنة لانقاص الوزن، حيث أظهرت…

تبعاً للعلم: إكليل الجبل يعزز الذاكرة بالفعل

في الفولكلور الإنجليزي يُنصح بوضع نبتة الروزماري أو (إكليل الجبل) في جيب المخطئين الذين يسعون إلى التوبة لمساعدتهم على تذكر وعودهم، في حين أكدت (أوفيليا) بأنها عشبة “للذكرى” في مسرحية هاملت لشكسبير، والآن، أظهر العلماء بأن هذه النبتة ترتبط حقاً…

مستويات أوميغا 3 المنخفضة قد تتسبب بحدوث مشاكل في الذاكرة

وفقاً لدراسة تم نشرها في 28 شباط من عام 2012 في مجلة (American Academy of Neurology)، فإن اتباع نظام غذائي يفتقر إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية، والمواد الغذائية التي توجد عادة في الأسماك، قد يتسبب في التسريع من شيخوخة الدماغ…

هل يحلم الجميع؟ سؤال قد تفاجئك إجابته

عادة ما يعتقد بعض الناس أنهم لا يحلمون، حتى أن هناك من يجزم منهم أنه لم يرى حلما من قبل، ولكن السؤال هو :هل فعلا هؤلاء لا يحلمون، ولم يحلموا  من قبل ؟ للأسف إذا كنت من هؤلاء فأنت لست شخصا…

زيادة الوزن قد تحمي من الإصابة بالخرف

أصبح من المعروف لدى الجميع تقريباً بأن السمنة ترتبط بالإصابة بعدد كبير من الحالات الصحية الخطيرة، مثل داء السكري، وأنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب والكبد، لكن مؤخراً وجدت دراسة هي الأكبر من نوعها بأن الأشخاص الذين يعانون من البدانة…

كيف تنتقي الذاكرة معلوماتنا

يشير (براد وايبل)، وهو أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة ولاية بنسلفانيا، أنه يعتقد عموماً بأن الأشخاص يستطيعون تذكر تفاصيل محددة أكثر حول الأشياء التي يقومون بأداءها بأنفسهم، غير أن التجارب أظهرت بأن هذا ليس صحيحاً بالضرورة، فقد وجد…

كيف تعمل الذاكرة البشرية

كلما تعرّفت أكثر على ذاكرتك وكيفية عملها، كان فهمك أفضل لكيفية تحسينها، لذلك نورد فيما يلي نظرة عامة أساسية عن كيفية عمل الذاكرة. إن الذكريات تشكل جزءاً من تجربتنا المستمرة في الحياة، مثل طعم البسكويت الذي تصنعه الجدة، أو رائحة…

فخ الذاكرة.. فكّر مرتين قبل العبور من الباب

هل لاحظت أنك تنسى أحياناً ما الشيء الذي ذهبت لتأتي به من المطبخ، على الرغم من كونك قد قمت خصيصاً لإحضاره؟ وجدت دراسة حديثة في علم النفس أن المرور من الباب يمكن أن يمسح جزءاً من الذكريات. بشكل عام، تؤثر…

إيجاد دواء لمعالجة فقدان الذاكرة

يشير العلماء بأن استعمال دواء (Riluzole) المخصص لعلاج أحد أشكال الأمراض العصبية الحركية (مرض التصلب الجانبي الضموري ALS)، يمكنه أن يساعد على التخلص من هفوات الذاكرة العادية التي يعاني منها أغلب الأشخاص خاصة بعد سن الأربعين، كما يمكنه أن يعالج…