Browsing Tag
التوتر
25 posts
تناول الكثير من الفواكه والخضروات يقلل من مستويات التوتر
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يوميًا قد يقلل من مستويات التوتر.هناك الكثير من…
التعليم الافتراضي يتسبب في خسائر جسدية وعاطفية حقيقية للآباء
قالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن لديها أدلة علمية على أن التعليم الافتراضي يتسبب في خسائر…
الإجهاد المزمن…أعراضه وعلاماته وأسبابه
في عالم اليوم المتسارع، يعد الإجهاد المزمن أمرًا شائعًا، ولكنه سيكلف عقلك وجسمك ثمنا باهظا. تعلم كيف تتعرف…
هل يمكن أن يؤثر القلق بسبب كوفيد19 على الحياة الجنسية؟
طوال فترة الوباء، جادلت الجمعيات الخيرية والمنظمات بأن زيادة العزلة وعدم اليقين تسببت في ارتفاع معدلات القلق والتوتر…
كيف ترتبط صحة الأمعاء بالتوتر والقلق والصحة العقلية بشكل عام؟
التوتر هو مصدر جذب للانتباه، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تجاهله، سيجد طريقة للكشف عن نفسه –…
6 أشياء يجب أن تعلمها عن جهاز المناعة
قد لا يفكر معظمنا كثيراً بنظام مناعته إلى أن يصبح مضطراً لمحاربة فيروس مشاغب يود مهاجمته، ولكن الجهاز…
كيف يمكن لبعض الإجهاد أن يكون جيدًا أو إيجابيًا؟
غالباً ما يُنظر إلى التوتر على أنه إحساس سلبي فقط، فنحن جميعا نختبر الضغط النفسي والتوتر في حياتنا…
حقائق يجب عليك معرفتها حول الشعر الأبيض (الشيب)
يقال ان شعر المرأة هو مجدها. عاجلاً أم آجلاً ، فأن اللون الأبيض سوف يظهر. وهو قرارك بأن…
العلم يقول لك اقذف بقائمة واجباتك – To do list – بالمهملات! ولكن لماذا؟
أظهرت دراسة جديدة بأن فترات الإجهاد، حتى الوجيزة منها، يمكن أن تقلص جزءاً من دماغك الذي يؤثر على…
الرجال الذين يعانون من القلق يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان
تبعاً لبحث جديد، فإن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن الـ40 عاماً، والذين يعانون من اضطراب القلق العام، هم…
هل تعاني من النسيان؟ إليك الأسباب والحلول
الإجهاد، قلة النوم ومتطلبات الحياة الحديثة، جميع هذه الأسباب يمكن أن تعبث بذاكرتنا. هل حدث وأن تخلفت عن…
أداء الأعمال الفنية يقلل من التوتر
تشير مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعاً (إليزابيث جيلبرت)، بأنه لا يوجد ما يدعى بالشخص غير المبدع، فإذا كنت على…
هل الأعصاب الوليدة أكثر شقاوة من الناضجة؟ العلماء يرون ذلك بأعينهم أول مرة
من المفهوم لنا أن الأطفال أكثر مشاغبة وشقاوة من الكبار الناضجين، أن تجلس في فصل في الروضة هو…
كيف يؤثر الانشغال بالعمل على العقل والجسم؟
قد تتركنا حياتنا المهنية الحديثة والمرتبطة باستمرار مع العالم الخارجي مع شعور بالتعب، وبأننا دائماً نحاول اللحاق بالركب…
يمكن أن ندرب عقولنا لتتعامل مع الإجهاد
غالباً ما يُنظر إلى التوتر على أنه مجرم الثقافة المعاصرة، الوسواس المزعج الذي يبقينا مقيدين بالسلاسل إلى مكاتبنا…