Browsing Tag
التمرن
4 مقالة
كيف تدعم التمارين الرياضية صحة الدماغ؟
عندما نتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة، فعادة ما نشير إلى فقدان الوزن وتحسين صحة القلب، وبناء العضلات، ولكننا…
ماهو الوقت الأفضل لممارسة الرياضة للرجال والنساء؟
رغم أن الانشغال اليومي في العمل له تأثير في اختيار التوقيت الخاص بممارسة الرياضة، إلا أن دراسة جديدة…
جربها في رمضان..9 طرق بسيطة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يتضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ولكن تغييرات في نمط الحياة يمكنها…
كيف تضيف سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر؟
إذا كنت ترغب في إضافة سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر، فعليك…