التغذية

يعتبر البروتين عنصر أساسي لجميع الكائنات الحية تماماً مثل النشويات والدهون. فهو مسئول عن بناء العديد من العناصر…

انتشرت المقولة الشهيرة “تناول تفاحة يوميًا تغنيك عن زيارة الطبيب”، حول العالم حتى أصبح البعض يعتقد أن الإكثار…

يقول أكثر من 60٪ من البالغين إنهم تعرضوا لتغييرات غير مرغوب فيها في الوزن منذ بداية الوباء، حتى…

يعمل عقلك مثل محرك السيارة، إن مونته بوقود ذو جودة عالية، ستحافظ على فعاليته وإمكانياته، والعكس صحيح، فالوقود…

وجدت مراجعة للدراسات التي أجريت على الوجبات الغذائية المختلفة أن هناك “علاقة مباشرة” بين تناول الطعام بشكل جيد…

وجد فريق دولي من الباحثين أن مرضى فقدان الشهية لديهم استعداد وراثي لزيادة معدل الأيض، وخفض نسبة الدهون…

إذا كنت واحدًا من الأشخاص الذين يتخذون قرارًا سنويًا دائمًا لخسارة الوزن ولكنك تفشل !!! إذًا أنت بحاجة…

من بذور اليقطين إلى ماء جوز الهند والكرز، كشف خبراء التغذية عن 9 أطعمة ومواد غذائية يمكن أن تساعدك على…

ليس هناك شك في أن الطماطم من الأغذية المفيدة التي على الجميع تناولها، فهي من الأغذية “الوظيفية” التي…

كيف سنوفر ما يكفي من الطعام لـ9 مليار شخص   بحلول عام 2050 سيتعين علينا إطعام 2 مليار…