fbpx

التدخين

أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة حسب العلم

مع بداية سنة جديدة، يتعهد الكثير من الناس بالتخلي عن بعض عاداتهم السيئة من قبيل التدخين، الكحول، الوجبات السريعة، وغيرها، ولكن لسوء الحظ، فإن احتمالات التمسك بقرارات العام الجديد ليست جيدة، فمع حلول شهر فبراير، نجد أن 80٪ من الناس…

كيف يمكنني … تجنب المواد المسرطنة؟

هناك العديد من الطرق للموت، بما في ذلك التعرض للمواد المسرطنة، وفيما يلي دليل للعوامل المسببة للسرطان لمساعدتك على تجنبها: صنفت منظمة الصحة العالمية اللحوم المعالجة والمجهزة، ومنها لحم الخنزير المقدد، السلامي، والنقانق كمسرطنات،  إلى جانب التبغ والكحول والزرنيخ والأسبستوس…

ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن التدخين؟

الإقلاع عن التدخين ليس سهلا، ولكن إذا تمكنت من ذلك فسيكون أفضل شيء تفعله على الإطلاق. وهناك الكثير من الأسباب للإقلاع عن التدخين، لعل أهمها أن تحافظ على صحتك، فمن المعروف أن التدخين أكبر عامل خطر لسرطان الرئة. وإذا قمت بالإقلاع…

التدخين على المدى الطويل يمكن أن يغير شخصيتك

نعلم جميعًا أن التدخين ضار بالصحة، ولكن يبدو أن التدخين قد يكون ضارا لشخصيتك أيضا. تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة البحث في الشخصية إلى أنه مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا، يتعرض المدخنون لتغيرات كبيرة في جوانب معينة من شخصياتهم،…

السمنة تسبب أنواعا من السرطان أكثر مما يسببها التدخين

كشف العلماء أن السمنة أصبحت سبباً أكبر للعديد من أنواع السرطان مقارنة بالتدخين، حيث أن الوزن الزائد يسبب الآلاف من حالات سرطان الأمعاء والكلى والكبد والمبيض أكثر من السجائر كل عام. يقول الخبراء إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن…

المدخنون أكثر عرضة للسكتات الدماغية

تشير دراسة صينية إلى أن المدخنين المصابين بسكتة دماغية هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية أخرى إذا لم يقلعوا عن التدخين أو يقلصوه. ومنذ فترة طويلة، يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأحداث القلبية الخطيرة مثل النوبات…

حقائق وخرافات حول مخاطر سرطان الرئة !

يعتقد العديد من الناس أنك إذا كنت من الأشخاص المدخنين فأنت أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الرئة !! هذه خرافة معروفة ولكنها غير صحيحة، الحقيقة هو أن الاقلاع عن التدخين له فوائد فورية ومنها: ستتحسن الدورة الدموية وسوف تعمل رئتيك بشكل…

التدخين يسبب مئات التغيرات في الحمض النووي

تبعاً لاكتشاف جديد، فإن التدخين يترك “سجلاً آثارياً” لمئات طفرات الحمض النووي التي يسببها. بعد تعقب آلاف الأورام التي تصيب الجينيوم، وجد الباحثون بأن الأشخاص الذين يدخنون 20 سيجارة في اليوم سيحصلون في المتوسط على 150 طفرة في كل خلية…

الاجرائات الصحية المهمة قبل الحمل

في حال قرر الزوجين الانجاب، فعلى الزوجة أن تفكر أولا باجرائات ما قبل الحمل التي يجب عليها اتخاذها، ومنها العناية بصحتها، سوف نستعرض في هذا المقال الاجرائات الصحية التي على المرأة القيام ما قبل الحمل لنجاب طفل بصحة جيدة أولا:…

آثار التدخين على صحة العظام

من المؤكد أن الجميع يعرف عن أضرار التدخين على صحة الرئة والقلب ولكن في هذا المقال سنستعرض لكم اثاره على العظام. مهما كان عمرك، فان آثار التدخين على صحة عظامك لا يمكن تجاهلها، يكون وقت الذروة لبناء كتلة العظام في…

التدخين وصحة الفم والأسنان

حسب اخر الاحصائيات فان عدد المدخنين في العالم يقترب من المليار، مع هذا العدد الكبير من المخنين يجيب ان يعرف كل مدخن كيف يحافظ على صحة فمه اسنانه. من المعروف على نطاق واسع أنه يمكن للتدخين أن يكون له عدد…

مضاعفات الصيام الصحية والتعامل معها

عادة ما يمر الشخص الصائم بعدة مضاعفات تصعب عليه الصيام وخاصة ان كان مريضا، دعونا تعرف على هذه المضاعفات وكيفية التعامل معها: اولا: الصوم وحرقة في العادة ان الصيام يعمل على التقليل من كمية الحامض الطبيعي الموجود في المعدة الذي…

هذه الأشياء الأربعة يمكن أن تقلل من الوفيات الناجمة عن السرطان إلى نصف

من المعروف بأن مرض السرطان هو من أكثر الأمراض تعقيداً، فهناك أكثر من 200 نوع معروف منه، وبعض الأنواع تكون أكثر قابلية للعلاج من غيرها، وعلى الرغم من أن العلوم الطبية ماضية على قدم وساق في تطوير العلاجات الكيماوية، فضلًا…

أول زرع لنسيج حبل صوتي سيخرج الآلاف من سجن الصمت

للمرة الأولى ينجح العلماء في زرع أنسجة الحبل الصوتي في المختبر، وجعلها تنتج الأصوات بعد نقلها إلى الحيوانات، والشئ الأهم، أنها لم تظهر أي علامات لرفض الجسم للأنسجة المهندسة بيولوجياً في هذه الحيوانات، ما يجعلها مرشحة جيدة للزرع مستقبلاً في…

كيف يمكنك التخلص من العادات السيئة بأربع خطوات

من المعروف بالنسبة لنا جميعاً بأن الحياة تسير دائماً بوتيرة متغيرة، ولكن العادات تضع حياتنا في حالة من الركود، لذلك كلما كنت مرتبطاً ومتعلقاً بعاداتك، كلما ابتعدت عن تدفق طاقة الحياة، ومن جهة أخرى، قد لا تكون العادات في كثير…

هل تحقق الإعلانات القائمة على الخوف النتائج المرجوة منها؟

إن استخدام الخوف في الحملات الصحية العامة كان محلاً للجدل لعقود من الزمن، فوضع صور بشعة لأشخاص يموتون من سرطان الرئة على علب السجائر لمكافحة التدخين قد تجعل الأشخاص يفكرون مرتين قبل أن يذهبوا ليبتاعوا علبة سجائر، ولكن تبعاً للمعارضين…

العلماء يكشفون سر لغز المدخنين الذين لا تحدث لهم المشاكل

لابد وأنه يوجد في دائرتك شخص مدخن موفور الصحة، من ذلك النوع الذي يشير إليه الناس في كل مرة قائلين لك بتهكم عندما تحذرهم: التدخين مضر حقاً، ماذا عن هذا إذن؟ دخن طوال عمره وهو قوي كالحصان، تاركين إياك في…

التدخين يقلل من حجم الدماغ

تبعاً لدراسة جديدة تم نشرها في مجلة (Molecular Psychiatry)، فإن الاستمرار بالتدخين يمكن أن يجعل دماغك يذبل، حيث أنه يتسبب في الواقع بجعل الأنسجة الأساسية في الدماغ تصبح رقيقة، حيث وجد الباحثون أن القشرة الدماغية للأشخاص المدخنين- وهو الجزء الخارجي…

قصار القامة معرضون للإصابة بالأمراض القلبية بشكل أكبر

وفق دراسة جديدة صادرة عن فريق جامعة ليستر فإنه كلما كانت قامة الشخص أقصر كلما كان خطر تعرضه للمشاكل القلبية أكبر، حيث وجدت الدراسة التي شملت حوالي 200,000 شخص، أن هناك أجزاء من الحمض النووي تتحكم بكل من الطول وصحة…

أكثر من ثلثي المدخنين يموتون نتيجة لأمراض ناجمة عن التدخين

تبعاً لدراسة جديدة فإن هناك اثنين من كل ثلاثة مدخنين يموتون نتيجة لهذه العادة، حيث وجدت هذه الدراسة التي ضمت حوالي 200,000 شخص من أستراليا – من المدخنين وغير المدخنين الذين تزيد أعمارهم عن الـ 45 عاماً- أن عدد الأشخاص…