fbpx

مقالات موسمومة بـ "الأرق"

الأرق…يؤثر على ملايين الأشخاص ويدمر قدرتهم على العمل

20 نوفمبر , 2019

الحرمان من النوم مشكلة تؤرق الكثيرين، وتؤثر على حياتهم، وعلى الأطباء أخذها على محمل الجد...

٨ نصائح تجعلك تتغلب على الأرق

27 ديسمبر , 2018

يمكن لتغييرات نمط الحياة البسيطة أن تحدث عالماً من الاختلاف في نوعية نومك…. اتبع هذه...

هل الأرق هو الحرمان من النوم ؟

14 نوفمبر , 2014

نصادف دائماً في حياتنا اليومية أشخاصاً يعانون من الأرق وقلة النوم، ودائماً ما يشكو هؤلاء...

11 نصيحة لتفادي الشعور بالنعاس خلال النهار

12 أكتوبر , 2014

من الطبيعي أن تمر بعض الأيام التي يشعر بها الإنسان بالنعاس والتعب الشديدين، ولكن بالنسبة...

اكتشاف عقدة دماغية لعلاج الأرق والنوم بدون مهدئات

3 أكتوبر , 2014

الأرق هو عبارة عن معاناة الشخص من صعوبة أو تقطع أو انخفاض جودة النوم، مما...