الأرق…يؤثر على ملايين الأشخاص ويدمر قدرتهم على العمل
الحرمان من النوم مشكلة تؤرق الكثيرين، وتؤثر على حياتهم، وعلى الأطباء أخذها على محمل الجد ويجب على الخدمة الصحية الوطنية تمويل مزيد من المساعدة المتخصصة، وفقا لما قاله الدكتور ماكس بيمبرتون. فالأرق شرط يؤثر على ملايين الأشخاص، ويدمر قدرتهم على…
هل الأرق هو الحرمان من النوم ؟
نصادف دائماً في حياتنا اليومية أشخاصاً يعانون من الأرق وقلة النوم، ودائماً ما يشكو هؤلاء الأشخاص من إصابتهم بالتعب والإرهاق والتوتر خلال النهار جرّاء عدم قدرتهم على النوم أثناء الليل، ولكن النتائج التي توصلت إليها دراسة أجراها باحثون من جامعة…
11 نصيحة لتفادي الشعور بالنعاس خلال النهار
من الطبيعي أن تمر بعض الأيام التي يشعر بها الإنسان بالنعاس والتعب الشديدين، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن هذا النعاس المفرط قد يصل لدرجة تمنعه من أداء أعماله اليومية، كرعاية الأطفال، أو ممارسة الأنشطة الترفيهية، هذه الحالة تعرف باسم فرط…
اكتشاف عقدة دماغية لعلاج الأرق والنوم بدون مهدئات
الأرق هو عبارة عن معاناة الشخص من صعوبة أو تقطع أو انخفاض جودة النوم، مما يعود سلباً على صحة المريض النفسية والجسدية، ويمكن أن يعرّف أيضاً بأنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل وهو ما يؤثر على…