مقالات موسمومة بـ "الأرق"
الأرق…يؤثر على ملايين الأشخاص ويدمر قدرتهم على العمل
الحرمان من النوم مشكلة تؤرق الكثيرين، وتؤثر على حياتهم، وعلى الأطباء أخذها على محمل الجد...
٨ نصائح تجعلك تتغلب على الأرق
يمكن لتغييرات نمط الحياة البسيطة أن تحدث عالماً من الاختلاف في نوعية نومك…. اتبع هذه...
هل الأرق هو الحرمان من النوم ؟
14 نوفمبر , 2014
نصادف دائماً في حياتنا اليومية أشخاصاً يعانون من الأرق وقلة النوم، ودائماً ما يشكو هؤلاء...
11 نصيحة لتفادي الشعور بالنعاس خلال النهار
12 أكتوبر , 2014
من الطبيعي أن تمر بعض الأيام التي يشعر بها الإنسان بالنعاس والتعب الشديدين، ولكن بالنسبة...
اكتشاف عقدة دماغية لعلاج الأرق والنوم بدون مهدئات
3 أكتوبر , 2014
الأرق هو عبارة عن معاناة الشخص من صعوبة أو تقطع أو انخفاض جودة النوم، مما...