fbpx

مجلة نقطة العلمية

نقطة من بحر العلم

أطعمة

ما هي الأسباب الشائعة للتسمم الغذائي؟

يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو مسببات الأمراض الأخرى، وهناك العشرات من الميكروبات التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي ولكن أكثرها شيوعا هي norovirus والسالمونيلا. ورغم أن الإشريكية القولونية (E. coli) أقل شيوعا، إلا…

خمسة مشروبات تساعدك على النوم بشكل أفضل

لا بد وأن جميعنا قد مر بتلك الليلة التي كان خلالها يتقلب طوال الليل دون أن يستطيع إيقاف دماغه مهما كان متعباً، ليصيبه في النهاية القلق حول الحالة التي سيكون عليها بمجرد أن يرن المنبه في الصباح، ويبدأ بعدّ الساعات…

15 نوعاً من الأطعمة المفيدة لصحة القلب

في عالم تسوده السرعة، أصبحت المعركة لحماية صحة القلب هي الأهم، فالخيارات الغذائية التي نقوم بها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب والطاقة والسيطرة على الشهية، لذلك إليكم بعض من أفضل الأطعمة لصحة القلب، والتي يمكن أن تكون…

7 أطعمة طبيعية من أجل حياة جنسية أفضل

إذا كنت تريد إعادة النكهة لحياتك الجنسية، فالطعام الذي تضعه على مائدتك كل يوم يستطيع المساعدة، لا شئ أفضل من عشاء رومانسي ملئ بالأطعمة التي توقد في داخلك الرغبة والصحة، بحسب الكثير من الدلائل العلمية التي تتزايد كل يوم، إليك…

10 وجبات خفيفة مميزة من الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات

تركز معظم الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على ضرورة تناول ثلاث وجبات رئيسية، وتناول بعض الوجبات السريعة التي يتم عادة إعدادها في المنزل ليتم بعد ذلك تخزينها في البراد، ولكن ماذا لو كان لديك جدول أعمال مزدحم ولا تمتلك إمكانية وصول…

التوت البري يخفض من أضرار تناول الدهون

يعتبر التوت بشكل عام من الأغذية المفيدة للصحة، وذلك لاحتواءه على مادة (البوليفينول)، وبالأخص لاحتواءه على مادة (الانثوسيانين) التي تعد من زمرة (البوليفينولات)، ولكن بالنظر إلى الأهمية الصحية، فإن التوت البري يعد أغنى طبيعياً من التوت المزروع تجارياً، كون التوت…