fbpx

علم النفس

9 من أشهر التشوهات المعرفية التي تؤثر على الصحة النفسية

غالبا ما يعمل عقلنا على ربط النتائج والأحداث بأفكار وافتراضات، وكثيرا ما يكون هذا الربط غير حقيقي أو غير واقعي فينتج عنه تشوهات معرفية، ولكن يفعل العقل ذلك كمحاولة لتفسير الأمور ومواقف الحياة ووضع قواعد لها. وهذا يحدث تدريجيا بحيث…

تحذير مخيف … الروبوتات الجنسية قد تسبب أضرارا نفسية خطيرة

حذر باحثون أمريكيون من أن الروبوتات الجنسية المجهزة بالذكاء الاصطناعي (AI) يشكل تهديداً نفسياً وأخلاقياً متزايداً للأفراد والمجتمع. ويقول الباحثون أن التكنولوجيا تفلت من الرقابة لأن الوكالات محرجة في التحقيق فيها، ويرغب العلماء في اتخاذ إجراء لمنع الاستخدام غير المنظم…

الذكاء العاطفي .. طريقك لحياة سعيدة .. فكيف تتقنه؟

الذكاء العاطفي .. طريقك لحياة سعيدة يسعى الجميع إلى تحقيق السعادة ، فهي المطلب الرئيسي لأي فرد في هذه الحياة ، وترتبط سعادة الفرد غالبا بنجاحه ، علما أن أحد الأسس والعوامل المؤدية إلى النجاح يعرف باسم ( الذكاء العاطفي )…

“الفطر السحري” يقلل من القلق والاكتئاب والخوف من الموت لدى مرضى السرطان

تشير دراسة جديدة إلى أن تناول جرعة واحدة من مركب موجود في الفطر السحري يمكن أن يقلل من القلق والاكتئاب لدى مرضى السرطان. ووجد الباحثون أن المرضى الذين تناولوا فطر سيلوسيبين شعروا بالأمل أكثر وأصبحوا أقل إحباطا وأقل خوفا من…

لماذا ترتفع معدلات الاكتئاب بسرعة كبيرة بين المراهقات؟

منذ عام 2010، ازدادت معدلات الاكتئاب والإيذاء الذاتي والانتحار بين الأولاد المراهقين، لكن معدلات الاكتئاب الشديد بين الفتيات المراهقات في الولايات المتحدة زادت أكثر – من 12 ٪ في عام 2011 إلى 20 ٪ في عام 2017. في عام 2015،…

كيف تكون أكثر سعادة في عام 2020؟

أظهرت الأبحاث أن جزءا على الأقل من سعادتك هو في الواقع تحت سيطرتك وبيدك، ويقول Pileggi Pawelski: “السعادة لا تحدث فقط، ولكن العادات الصحية بالتأكيد يمكن أن تحدد رفاهيتنا الفردية، حيث يمكنك التأثير على مزاجك بطريقة حقيقية ودائمة، فقط من…

هل أنا بحاجة لـ علاج نفسي ؟ لماذا لا أقدم على الخطوة؟

من الذي يقدم العلاج النفسي؟ غالبا ما يقدم تلك الخدمة في الوطن العربي إما طبيب نفسي أو معالج نفسي. والطبيب النفسي هو من تخرج من كلية الطب فدرس جميع التخصصات ثم امتهن الطب النفسي بعد أن قدم فيه دراسات عليا،…

“Silo Wellness”…بخاخ للأنف من الفطر السحري لعلاج إجهاد ما بعد الصدمة والاكتئاب

تم تطوير بخاخ للأنف الفطر السحري لعلاج إجهاد ما بعد الصدمة والاكتئاب عن طريق “تجديد موصلات” أدمغة المرضى. تحتوي الفطريات المثيرة للجدل على سيلوسيبين، وهو عقار من الفئة أ، مهلوس قوي غير قانوني في المملكة المتحدة ولكنه قانوني في جامايكا…

المناعة النفسية، هل لها لقاح محدد يقينا من أخطارها؟

المناعة النفسية تشبه المناعة الجسدية كثيرا، إلا أنها أكثر فردية وتعقيدا، فصحيح أن كلتيهما تتحفزان عندما يتم تحديهما، الأولى بالضغوطات النفسية بشتى أنواعها والثانية بتعرضها لأجسام غريبة كالبكتيريا والفيروسات، إلا أن تعقيدها يرجع بشكل أساسي إلى المقومات المتداخلة للصحة النفسية….

كوب قهوتك الصباحي يقيك من الإصابة بـ”مرض باركنسون والزهايمر”

كشف تقرير جديد صادر عن معهد المعلومات العلمية أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الاضطرابات التنكسية العصبية. في الدراسة، قام الباحثون، بقيادة الدكتور إليزابيت روتنبرغ، بتحليل الدراسات السابقة التي بحثت في دور المكونات الغذائية في الحد من…

دراسة| وسائل الإعلام الاجتماعية لا تسبب الاكتئاب في سن المراهقة كما هو شائع

توصلت دراسة جديدة، إلى أنه لا توجد أدلة تدعم المطالبات بأن وسائل الإعلام الاجتماعية تسبب الاكتئاب في سن المراهقة. وقد أجريت الدراسة البحثية من قبل علم النفس السريري، وهي مجلة تابعة لرابطة العلوم النفسية، وقام الباحثون في كندا بجمع البيانات…

هل متلازمة الطفل الوحيد حقيقية وماهي آثارها الصحية؟

وفقًا للبيانات الجديدة الصادرة عن مكتب الإحصاء الوطني، أصبحت الأسر ذات الطفل الواحد شائعة بشكل متزايد، حيث إن ما يزيد قليلاً عن 40 في المائة من أسر المملكة المتحدة لديها طفل واحد فقط. في أمريكا، قفزت نسبة الآباء الذين لديهم…

هل يمكن أن يصاب الرجال باكتئاب ما بعد الولادة؟

أظهر بحث جديد من السويد أنه خلال السنوات العشر الماضية، واجه عدد كبير من الرجال صعوبة في الانتقال إلى الأبوة. وقد وجدت الدراسات السابقة ما بين 4٪ و 10٪ من الرجال يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة، وكان لدى 28٪…

مرض فقدان الشهية ليس مرضا نفسيا فقط

وجد فريق دولي من الباحثين أن مرضى فقدان الشهية لديهم استعداد وراثي لزيادة معدل الأيض، وخفض نسبة الدهون في الجسم وزيادة النشاط البدني. وكان من المفترض أن هذه الاختلافات الجسدية هي نتيجة للإصابة بفقدان الشهية، لكن الأدلة الجديدة تشير إلى…

زيادة استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية ترتبط بارتفاع أعراض الاكتئاب لدى المراهقين

تم ربط قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة المزيد من التلفزيون بأعراض الاكتئاب لدى الشباب. تشير دراسة نشرت في دورية JAMA Pediatrics إلى أن كل ساعة إضافية يقضيها الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة التلفاز، تؤدي…

تطبيق “WhatsApp” قد يكون مفيدا لصحتك وفقا لدراسة جديدة

قالت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يميلون إلى قضاء المزيد من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، ولا سيما واتساب، يشعرون بالوحدة أقل ولديهم ثقة أعلى بالنفس. ووجد الباحثون في جامعة إيدج هيل بالمملكة المتحدة أن تطبيق الرسائل النصية له تأثير…

مداعبة قطة أو خبز الكعك أو الغناء…أنشطة قد تساعد مرضى الخرف

قال مسؤولو الصحة إن مرضى الخرف يمكن أن يستفيدوا من مداعبة القطط أو الغناء في جوقة أو خبز الكعك. أصدر المعهد الوطني للتميز السريري (NICE)، إرشادات جديدة توصي الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الذاكرة بالمشاركة في “أنشطة ممتعة وصحية”. ويعتقد المعهد…

تناول مضادات الاكتئاب بعد سن الخمسين يعرضك ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب في منتصف العمر أو كبار السن معرضون ثلاث مرات أكثر للإصابة بالخرف. ادعى الباحثون في دراسة شملت أكثر من 71000 شخص أن مضادات الاكتئاب قد تتلف أو تقتل الخلايا العصبية المهمة…

مادة الـ”سيلوسيبين” في الفطر السحري بديل ناجع لمضادات الاكتئاب

أظهرت نتائج دراسة حديثة أن مادة الـ”سيلوسيبين” الموجودة في بعض أنواع الفطر الذي يطلق عليه اسم “الفطر السحري”، قد تكون المركب الأساسي في علاج ناجح لمرضى الاكتئاب، وسيتم ترخيصه في وقت ما خلال السنوات الخمس إلى العشر القادمة، وربما في…

الاكتئاب السريري لدى المراهقين يمكن تشخيصه بشكل أسرع وأدق باستخدام فحوصات الدماغ

تشير دراسة جديدة إلى أن الاكتئاب السريري لدى المراهقين يمكن تشخيصه بشكل أسرع وأكثر دقة باستخدام فحوصات الدماغ. وجد الباحثون أن اختلال الأداء في أنظمة المخ المرتبطة بالاهتمام قد يساعد في التنبؤ بمسار الاكتئاب بين المراهقين. لقد أوضحوا أن التنسيق…