fbpx

الصحة الجيدة

نظام الكيتو Keto الصحي .. هل يعد مناسبًا لكل الناس؟

نظام الكيتو Keto الصحي.. هل يعد مناسبًا لكل الناس؟ تنتشر هذه الفترة أنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن أشهرها نظام الكيتو  الذي يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ في فترة بسيطة، ولكن لا يتحدث الناس كثيرًا عن أعراضه الجانبية والمضاعفات التي…

خليك في البيت .. لماذا يطلب منا أن نجلس في المنزل؟ هل هذا يساعد حقاً؟

إنتشرت مع بداية الأزمة هاش تاج جديد يعنوان ” خليك في البيت ” ولكن كيف يساعد هذا في كسر سلاسل العدوى ؟ يُصاب الناس باليأس مع زيادة أعداد المصابين بفيروس كورونا، رغم اتباعهم للإجراءات الوقائية الصحيحة. يقول البعض: لماذا نستمر…

أعراض فيروس كورونا .. ماذا أفعل لو لديّ سعال وارتفاع في درجة الحرارة؟  

مع زيادة عدد الإصابات بفيروس كورونا، أصبحت الناس تتساءل عن أشهر الأعراض وعن طرق التعامل معها، وعن الاختلاف بين أعراض فيروس كورونا والإنفلونزا العادية.  وزادت معها الحاجة لمعرفة سليمة مؤكدة بطرق الوقاية من فيروس كورونا.  هل الرشح والعطس يؤكد عدم…

هل نشرب عند الشعور بالعطش فقط؟ وهل شرب الماء أثناء الأكل مُضر؟ متى يحتاج جسمك للماء؟

في وقت زادت فيه النصيحة إلى الإكثار من شرب الماء، يتساءل بعدها البعض عن كيفية تنظيم هذا الأمر عمومًا، البعض يقول: أشرب حينما أشعر بالعطش، وبعضٌ آخر يقول: أشرب حينما أتذكر، وتتنوع التساؤلات عن أفضل الأوقات لشرب الماء، وتساؤلات أخرى…

الحرب البيولوجية وكورونا .. هل يمكن للفيروسات أن تصبح سلاحًا

على الرغم أن فرضية الحرب البيولوجية من خلال تطوير فايروس كورونا في معامل ومختبرات صينية في ووهان قد ثبت عدم صحتها، وأن الفايروس قد تطور بشكل طبيعي وانتقل من الحيوانات الى الإنسان، لكن هذا لا يفتح الباب على تساؤلات مهمة،…

لماذا نشخر؟ وكيف نتخلص من الشخير؟

الشخير ليس مرضا، لكنه قد يكون عرضا لمشكلة أكبر، فعندما تدخل في نوم عميق، تسترخي العضلات في جسمك، بما في ذلك العضلات الموجودة في فمك، والتي قد تسترخي إلى درجة أنها تسد مجرى الهواء جزئيا، مما يسبب الاهتزازات أو ما…

اختبار بول بسيط يساعد فى تشخيص سرطان المثانة قبل ظهور الأعراض بـ 10 سنوات

وجدت دراسة كبيرة أن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين أصيبوا بسرطان المثانة يمكن رصدهم قبل سنوات من ظهور أعراض المرض من خلال استخدام اختبار بول بسيط، يعتمد على اكتشاف الطفرات الوراثية. وقال تقرير نشرته صحيفة “الديلي ميل” أن اكتشاف…

مهنة التمريض .. ماذا تعرف عنها وعن ملائكة الرحمة

مهنة التمريض أو ملائكة الرحمة تُعتبر مهنة التمريض من المِهن السامية والإنسانية؛ بسبب ارتباطها بصحّة الإنسان، والمحافظة على حياته، وتخفيف معاناته وإحساسه بالألم، ويسمى كلّ منيعمل في هذا المهنة بملاك الرحمة؛ وذلك للدور الإنسانيّ الذي يؤديه في المراحل العلاجية المختلفة،…

علم النبات متفرقات

لماذا يصعب التخلص من رائحة الثوم؟

يمكنك الجزم بأن صاحبك قد تناول وجبة بالثوم بعد مرور يوم كامل على ذلك، مع أنه قد نظف أسنانه مرتان. يعزى ذلك إلى أن الثوم المفروم أو المسحوق يطلق أربعة أنواع من مركبات الكبريت المتطايرة التي تتحسس منها اجهزتنا الشمية….

مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الموت المبكر

كشف تقرير جديد أن مرض السكري مرض السكري يزيد بشكل كبير من خطر الموت المبكر، وقال الباحثون إن البريطانيين المصابين بالنوع الثاني – المرتبط بنمط الحياة والسمنة – هم أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة للموت قبل الأوان مقارنة بالذين لا…

تعرف على أنظمة إنقاص الوزن الضارة جداً، بعضها قد يقتلك

لعلك في يوم وأنت تلقي نظرة على نفسك بالمرآه وفي ذلك الوقت تتخذ القرار بأنك ستقوم بإتباع نظام غذائي ل إنقاص الوزن وجعل شكلك أكثر تناسقاّ …ولكن هل فكرت فيما سيحدث داخل جسدك كما فكرت فيما سيحدث لشكله الخارجي؟  أخطاء…

اليوم العالمي للسرطان 2020

تحت شعار “أنا وسأفعل”، يحتفل باليوم العالمي للسرطان في 4 فبراير 2020 ، ويأتي شعار هذا العام للاحتفال باليوم العالمي للسرطان استجابة للحملة التي تم إطلاقها من قبل كل من منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي لمكافحة السرطان والتي تستمر 3…

مراجعة فلم من داخل عقل بيل جيتس

أنتجت مؤخرا شركة نتفليكس فلم وثائقي تناول حياة رجل الأعمال الشهير مؤسس مايكروسوفت بيل جيتس (Bill Gates)، تحدثت فيه عن مختصر حياته بدأ بمرحلة الطفولة مرورا بالشباب حتى يومنا هذا، اتبعت الشركة أسلوب العرض المتداخل فيها فقد طرحت ثلاث قضايا…

ما تحتاج معرفته عن فيروس كورونا 2019 “2019-nCoV”

منشأه فيروس كورونا هو نوع جديد من فيروسات عائلة كورونا التي تنشأ في الحيوانات عادة ومنها أنواع تصيب الإنسان، مثل هذا النوع الذي نشأ في الخفافيش وانتقلت عدوته للإنسان وقد تسجل انتقاله بين الأشخاص أيضا من إنسان لإنسان، حيث تم…

الخضروات الغنية بالحديد تساعد على زيادة قوة الدماغ لدى الأطفال

أشارت دراسة جديدة إلى أن الخضروات الغنية بالحديد تساعد على زيادة قوة الدماغ لدى الأطفال. قام الباحثون في جامعة بنسلفانيا بقياس مستويات الحديد في أدمغة 1500 طفل وشاب تتراوح أعمارهم بين 8 و 24 عاما. ووجدوا أن أداء أولئك الذين…

“الضمادة الذكية”..إذا تغير لونها فأنت مصاب بالتهاب بكتيري

اخترع العلماء ضمادة تساعد في تشخيص الالتهابات البكتيرية عن طريق تغيير اللون – ويمكن أن تحد من مقاومة المضادات الحيوية. تستشعر “الضمادة الذكية” البكتيريا الموجودة في الجسم وتصدر الأدوية للقضاء عليها استجابة لذلك. يقول باحثون في الصين إن عملهم قد…

100 جين متورط في اضطرابات طيف التوحد (ASD) وفقا لأكبر دراسة وراثية للحالة

في أكبر دراسة وراثية من نوعها حتى الآن، حدد العلماء 102 جين مرتبط بخطر اضطراب طيف التوحد (ASD)، بما في ذلك بضع عشرات لم يتم التعرف عليها من قبل. وقال الباحثون إن بعض الجينات ترتبط أيضا بالإعاقات الذهنية والتأخر في…

كيف تضيف سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر؟

إذا كنت ترغب في إضافة سبع إلى عشر سنوات صحية خالية من الأمراض لحياتك مع تقدم العمر، فعليك محاولة التخلص من هذه العادات الصحية الخمسة السيئة: التدخين وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن وشرب الكثير من الكحول، واتباع نظام غذائي غير صحي…..

الأصل والأعراض والمخاطر … ما تحتاج إلى معرفته حول فيروس كورونا الذي يجعل الصين ترتعش

أين سيتوقف فيروس كورونا 2019-nCoV؟ فبعد إصابة الآلاف من المرضى في الصين والتسبب في وفاة ستة وخمسين منهم، تم اكتشاف الفيروس في عشر دول، ولم تنجو أوروبا أيضا حيث تم تأكيد ثلاث حالات في فرنسا، وواجهت بلجيكا أول إنذار كاذب…

الإنجاب والرضاعة الطبيعية يحميانك من خطر انقطاع الطمث المبكر

توصلت دراسة جديدة إلى أن الإنجاب والرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل يمكن أن يخفضا خطر انقطاع الطمث المبكر، حيث أن هذان العاملان أي الحمل والرضاعة الطبيعية يمنعان عموما الإباضة وقد يبطئان النمو الطبيعي لبصيلات المبيض مع مرور الوقت،…