الرئيسية الصحة الجيدة

الصحة الجيدة

الصحة الجيدة والرفاه، واحدة من أهم الأهداف التي وضعتها الأمم المتحدة،

السباحة في الماء البارد: ما هي المخاطر الحقيقية والفوائد الصحية؟

تعج وسائل التواصل الاجتماعي بالأشخاص الذين يزعمون أن السباحة في الماء البارد بانتظام، قد غيرت صحتهم ورفاههم، فإلى أي حد يعد ذلك...
الفوبيا والرهاب - مجلة نقطة العلمية

الفوبيا أو الرهاب .. التعريف، الأسباب، الأنواع، العلاج

الفوبيا من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة. يقترح المعهد الوطني للصحة العقلية أن 8٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من نوع...
اسباب شلل النوم أو الجاثوم - مجلة نقطة العلمية

اسباب شلل النوم أو الجاثوم : ماهو وكيف يمكن التخلص منه

تخيل أنك تستيقظ في منتصف الليل على شخصية مجردة والدم يسيل من أنيابها. تحاول أن تصرخ ، لكن لا يمكنك ذلك. لا يمكنك تحريك...
اعراض القلق والاكتئاب - مجلقة نقطة العلمية

اعراض القلق والاكتئاب .. بالتفصيل مع الطبيبة يمنى أيمن

قبل الحديث والتفصيل حول اعراض القلق والاكتئاب .. لابد من مناقشة المفاهيم الأساسية حول هذين المصطلحين. يمكن أن يحدث الاكتئاب والقلق في نفس الوقت. في...

5 أسئلة عليك طرحها على نفسك قبل اختيار وسيلة منع الحمل...

فكري في الوقت الذي قررت فيه اختيار وسيلة منع الحمل التي يجب استخدامها، فربما كان اختيارك مناسبا لنمط حياتك في ذلك الوقت

أمراض القلب: 6 علامات خفية لكنها خطيرة تدل على أن لديك...

يموت شخص واحد في الولايات المتحدة بسبب مشكلة في القلب والأوعية الدموية كل 36 ثانية، مما يجعله أحد الأسباب الرئيسية للوفاة لدى...

الاستيقاظ في الليل طبيعي..فكم عدد مرات الاستيقاظ التي تعتبر طبيعية؟

ليس من غير المألوف الاستيقاظ في الليل، سواء من حلم سيئ أو للذهاب إلى الحمام. في بعض الأحيان،...

7 أنواع من آلام الصدر يجب أن لا تتجاهلها

آلام الصدر لا تعني عادة أنك مصاب بمشكلة قلبية، ولكن عند الشعور بأي ألم في الصدر، فمن الأفضل إجراء مراجعة شاملة لجميع...

كيف يقلل التفاح من خطر الإصابة بمرض الزهايمر؟

يقول العلماء إن المركبات الطبيعية الموجودة في التفاح يمكن أن تعزز وظائف المخ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

دور مشاهدة أفلام العنف في تشكيل شخصية المراهق والتأثير على عقليته

لا شك أن الفنون والأفلام لها دور كبير في تشكيل شخصياتنا لاسيما فى فترات المراهقة حين تبدأ شخصياتنا في التكون.

3 أسباب تجعلك تشتهي السكر باستمرار..ماذا تفعل حيال ذلك؟

الرغبة الشديدة - سواء كانت لشيء حلو أو مالح أو مقرمش - غالبًا ما تعبر عن شيئ أعمق من الجوع، وهناك 3...

7 أنواع من الجوع عليك معرفتها وفقًا لخبير العلاج الغذائي

ماهي أنواع الجوع وكيف تعرف أنك جائع؟ سؤالان يقول خبير في العلاج الغذائي انهما يثيران حيرة مرضاه من النساء والرجال الذين يعانون...

هل تفكرين في الحصول على رقعة تنظيم النسل؟ إليك كل ما...

وفقا لآخر استطلاع أجراه المركز الوطني للإحصاءات الصحية، تستخدم حوالي 11 بالمائة فقط من النساء، رقعة تنظيم النسل. ووفقًا...

بعيدا عن تمارين المعدة..11 طريقة للتخلص من دهون البطن

في حين أن دهون البطن، أو ما يسمى بالدهون الحشوية، تتواجد حول الجزء الأوسط من جسمك، إلا أنها تتعمق أكثر أسفل الجلد،...

ماهي متلازمة القولون العصبي وكيف يمكن علاجها؟

كما يعرف أي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي (IBS)، يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى موجة من تقلصات البطن وعدم الراحة.