الصحة الجيدة
تخطي وجبات الطعام يشجع على ظهور الكرش لدى الرجال
يعلم كل من يحاول التخلص من بعض الوزن الزائد أن عليه تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناولها، ولكن عدد السعرات…
8 علامات خفية تدل على سرطان الرئة يجب أن تعرفها
عندما يتعلق الأمر بالصحة، أو سرطان الرئة وغيره من أنواع السرطان فقد تكون أفضل طريقة لحماية أنفسنا هي فحص أجسامنا…
تتناول أدوية الضغط؟ هذا ما يجب أن تحذر منه
حذرت دراسة الأشخاص الذين يتناولون الستاتين أو أدوية الضغط من أن أدويتهم ليست "وسيلة" لتجنب العادات الصحية. ووجدت دراسة أجريت على…
ما هو سكر الحمل؟ وكيف يمكنك التعامل معه؟
سكر الحمل هو واحد من المشكلات المرضية التي يمكن أن تصيب النساء الحوامل، وتحتاج لاتباع خطوات محددة من أجل تخطيها…
تنظيم النوم .. من يسبق من؟ الدماغ أم الجسم
لا يخفى على أحد مدى أهمية النوم الجيد ليلاً وتنظيم النوم، كما أظهر الباحثون كذلك الآثار الضارة على صحة الإنسان…
افضل ١٠ مكملات غذائية لزيادة الوزن
ما هي المكملات الغذائية المفيدة لزيادة الوزن أو بناء العضلات؟ هذه العشر مكملات يمكن أن تساهم في دعم أهداف زيادة…
خمس نصائح أساسية .. الأغذية المفيدة لصحة القلب
يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا رئيسيًا في صحة القلب ويمكن أن يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي تعد السبب…
اسبرتام .. لماذا كل هذا الجدل حول هذه المادة المحلية؟
انتشرت الكثير من الأخبار مؤخرًا حول خطورة استهلاك أسبرتام الذي أصبح موجودًا في مئات المنتجات من حولنا، وذلك بعد أن…
علاج البراغيث في المنزل
البراغيث هي حشرات صغيرة تسبب تهديدًا على الصحة العامة. يتطلب فهم تأثيراتها وطرق التعامل معها اهتمامًا خاصًا لضمان بيئة صحية…
ما هو الميلاتونين؟ كل ما تحتاج معرفته عن هرمون النوم
مع الثورة التكنولوجية وكثرة المؤثرات الخارجية أصبح النوم سلعة غالية الثمن، فهل يمكن شراء النوم؟!. يرتبط الميلاتونين بأنماط النوم كما…
كم يحتاج جسم الانسان من أوميغا 3؟
تُعتبر أوميغا 3 مجموعة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة وهي ضرورية لصحة الإنسان. تتضمن هذه المجموعة ثلاثة أنواع رئيسية من…