اعراض القلق والاكتئاب .. بالتفصيل مع الطبيبة يمنى أيمن
قبل الحديث والتفصيل حول اعراض القلق والاكتئاب .. لابد من مناقشة المفاهيم الأساسية حول هذين المصطلحين. يمكن أن…
نظام الغذائي داش DASH diet للتحكم في ارتفاع ضغط الدم!
يعد مرض الضغط المرتفع مرضًا مزمنًا، وكما أنه يسهل التعايش معه بتناول جرعات الدواء بانتظام، واتباع نظام غذائي…
حصص الطعام في نظام داش الغذائي DASH diet
نظام داش الغذائي DASH diet يهدف إلى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، ويفيد أيضًا مرضى الضغط المرتفع في…
الكمامة هل تحمينا من فيروس كورونا فعلا؟ أم أنها مضيعة للوقت والمال؟
يعتقد أغلب الناس أنه بمجرد ارتداء الكمامة و تغطية الأنف والفم بأي شيء سيحميهم من الإصابة بفيروس كورونا،…
علاج القولون العصبي .. في معرفة وتجنب أسبابه
علاج القولون العصبي يبدأ بمعرفة أسبابه التي تفرضها زيادة الضغوطات الحياتية والتوتر واضطراب القلق العام، يعاني الكثيرون من…
أصابع كوفيد-19 هل تظهر كورونا على الجلد؟
اعتاد أغلب الناس على أعراض فيروس كورونا المنتشرة بينهم مثل: السعال الجاف، ارتفاع درجة الحرارة، فقدان حاسة التذوق…
لماذا نحب الكربوهيدرات ونكثر من تناولها؟
يخبرنا العديد من أطباء التغذية بأن الكربوهيدرات ليست العدو في أي نظام غذائي، فهي تقوم بدور مهم في…
الكربوهيدرات .. مفيدة أم ضارة؟ ملف كامل عن أهميتها، وأنواعها، والأطعمة الغنية بها.
يلجأ الكثيرون مع بداية اتباع الأنظمة الغذائية الصحية إلى الامتناع عن تناول الكربوهيدرات، معتقدين أنها أخطر أنواع الأطعمة،…
التطعيم.. الأمل البعيد في القضاء على فيروس كورونا!
رغم الانخفاض في عدد الحالات على مستوى العالم، الذي قد تفسره أسباب كثيرة، إلا أنه لا أمل في…
متلازمة المحتال… عندما تشعر بأنك لا تستحق شيئًا!
عزيزي القارئ هل تأتيك لحظات تشعر فيها أنك لا تستحق ما حققته في حياتك؟لحظات من الشعور غير المبرر…
هل تنتهي الأوبئة؟ جولة تاريخية عن أوبئة عالمية عانت منها البشرية
يتسائل الجميع.. متى ينتهي وباء فيروس كورونا العالمي، هل يستمر الوباء في إصابة ووفاة الملايين من البشر؟ أم…
تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية
تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية عزيزي القارئ.. ما هو أول شيء فعلته اليوم عندما استيقظت من…
التقويم الشفاف .. حل أفضل لأسنان صحية وابتسامة أجمل!
يشير مصطلح تقويم الأسنان الشفاف لأنواع تقويم الأسنان قصيرة المدى، التي تساعد على جعل التقويم غير مرئي، بالتالي…
جفاف العين .. متى يجب عليك أن تشعر بالخطر؟
جفاف العين.. متى تشعر بالخطر؟ يعد جفاف العين أحد الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ويحدث ذلك بسبب…
معتقدات خاطئة عن المضادات الحيوية!
معتقدات خاطئة عن المضادات الحيوية. كان لاكتشاف المضادات الحيوية دور كبير في تغيير طريقة ممارسة الطب في القرن…