النوم الصحي في ظل أزمة وباء كورونا العالمي!
النوم الصحي في ظل أزمة فيروس كورونا العالمي! أصبح الحصول على نوم صحي وكافي الآن أهم من أي وقت آخر. النوم يؤثر على المناعة التي تعد أهم ما يجب الحفاظ عليه خلال هذه الفترة. بالتالي يحميك النوم الصحي من الإصابة…
تعرف على أفضل الأطعمة الصحية في شهر رمضان!
تحتفل الأمة الإسلامية بقدوم شهر رمضان المبارك، وتزداد التساؤلات عن أفضل الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها خلال شهر رمضان، سواء في وجبة الإفطار أو وجبة السحور أو ما بينهما، وكيفية الحفاظ على صحة أفضل ونظام صحي متوازن خلال الشهر الكريم. …
نظام الكيتو Keto الصحي .. هل يعد مناسبًا لكل الناس؟
نظام الكيتو Keto الصحي.. هل يعد مناسبًا لكل الناس؟ تنتشر هذه الفترة أنظمة غذائية مختلفة لفقدان الوزن أشهرها نظام الكيتو الذي يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ في فترة بسيطة، ولكن لا يتحدث الناس كثيرًا عن أعراضه الجانبية والمضاعفات التي…
خليك في البيت .. لماذا يطلب منا أن نجلس في المنزل؟ هل هذا يساعد حقاً؟
إنتشرت مع بداية الأزمة هاش تاج جديد يعنوان ” خليك في البيت ” ولكن كيف يساعد هذا في كسر سلاسل العدوى ؟ يُصاب الناس باليأس مع زيادة أعداد المصابين بفيروس كورونا، رغم اتباعهم للإجراءات الوقائية الصحيحة. يقول البعض: لماذا نستمر…
أعراض فيروس كورونا .. ماذا أفعل لو لديّ سعال وارتفاع في درجة الحرارة؟
مع زيادة عدد الإصابات بفيروس كورونا، أصبحت الناس تتساءل عن أشهر الأعراض وعن طرق التعامل معها، وعن الاختلاف بين أعراض فيروس كورونا والإنفلونزا العادية. وزادت معها الحاجة لمعرفة سليمة مؤكدة بطرق الوقاية من فيروس كورونا. هل الرشح والعطس يؤكد عدم…
هل نشرب عند الشعور بالعطش فقط؟ وهل شرب الماء أثناء الأكل مُضر؟ متى يحتاج جسمك للماء؟
في وقت زادت فيه النصيحة إلى الإكثار من شرب الماء، يتساءل بعدها البعض عن كيفية تنظيم هذا الأمر عمومًا، البعض يقول: أشرب حينما أشعر بالعطش، وبعضٌ آخر يقول: أشرب حينما أتذكر، وتتنوع التساؤلات عن أفضل الأوقات لشرب الماء، وتساؤلات أخرى…
الهلع وشدة القلق يسببان مناعة أضعف ضد فيروس كورونا!
هذا المقال ضمن سلسلة تغطية خاصة حول فيروس كورونا نقدمها من مجلة نقطة العلمية. مع إعلان منظمة الصحة العالمية اليوم فيروس كورونا جائحة عالمية، ازداد معها قلق الناس وشعورهم بالهلع خوفًا من الإصابة بفيروس كورونا. أهم الأسلحة التي نواجه بها…
