fbpx
Rami

rami-magdi

دليلك المفصل عن الصيام المتقطع لخسارة الوزن

5 ديسمبر , 2018

كثيرٌ منّا يعاني من الوزن الزائد ودائمًا هناك من يحاول خسارة هذا الوزن سواءً بالرياضة...

أغرب القوانين الموجودة والسارية حول العالم

4 ديسمبر , 2018

لكل دولة حول العالم عادات وتقاليد خاصة بها وبالتالي نجد إختلافات في القوانين الخاصة بكل...

كيف تصنع الشموع من الزيوت العطرية

2 ديسمبر , 2018

تعتبر الشموع وسيلة من أقدم الوسائل التي أخترعها الأنسان للإنارة والتي استمر استخدامها حتى الأن...

ماذا تعرف عن مخاطر استخدام البلاستيك ؟

1 ديسمبر , 2018

البلاستيك هو منتج لا يخلو أي منزل منه على سطح الأرض حيث نستخدمه جميعًا بشكل...

كيف تتعايش مع القولون العصبي

27 نوفمبر , 2018

لاشك أن أمراض القولون قد انتشرت في الآونة الأخيرة خاصة مع أساليب الأكل الخاطئة التي...

كيف تتخلص من البثور التي تظهر في الوجه؟

14 مارس , 2017

في حين أنه أصبح هناك طرق للتخلص من حب الشباب، إلى أن هناك بعض البثور...

كيف تتخلص من رائحة المنزل الكريهة في خطوات بسيطة؟

11 مارس , 2017

رائحة المنزل تعتبر من أهم الدلائل على نظافته ومدى الاهتمام به، ولكن أحياناً كثيرة ما...

عسر الهضم وكيف تقوم بهضم طعامك بشكل أسرع وأكثر صحية؟

11 مارس , 2017

يعتبر الهضم من العمليات الطبيعية التي يمارسها جسم الإنسان بشكل يومي، هي ببساطة تحويل الطعام إلى...

كيف تشعل نار إذا كنت في البرية من دون أن تحتاج إلى أعواد ثقاب أو قداحة؟

11 مارس , 2017

تعتبر القدرة على إشعال النار أحد أساسيات البقاء في الحياة البرية، فماذا ستفعل إذا كنت ذاهباً...

كيف تملأ وقت فراغك بأشياء مفيدة؟

2 مارس , 2017

تتيح لنا تلك التغيرات المفاجئة في حياتنا فرصة كبيرة للحصول على وقت فراغ ما في...

كيف تتغلب/ تتغلبين على الاكتئاب؟

1 مارس , 2017

حسب تعريف المعهد الأمريكي للصحة العقلية، فإن الاكتئاب عبارة عن “خلل في سائر الجسم، يشمل...

كيف تتخلص من عادة التدخين الضارة للأبد؟

23 فبراير , 2017

جميعنا على دراية تامة بأضرار التدخين السيئة وتدميرها للصحة، لكن لا يمنع هذا المدخنين من...

كيف تتخلص من أحلامك المزعجة؟

23 فبراير , 2017

يمكن للكوابيس أن تكون مزعجة جداً، فتسبب لنا الخوف والقلق، وتؤثر سلباً على نومنا، مما...

كيف تحدد الاتجاهات بدون بوصلة ؟

23 فبراير , 2017

تعلمنا منذ الصغر الاتجاهات الأربعة، الشمال والجنوب والشرق والغرب.  وكانوا يرسمون في حصص الجغرافيا بوصلة...

كيف تحافظ على لياقتك البدنية من دون الحاجة إلى تمارين رياضية

20 فبراير , 2017

وجد الباحثون في جامعة بنسلفانيا، في كلية الطب، طريقة ما نجحت في إبقاء فئران التجارب...

كيف تجعل غرفة صغيرة تبدو كبيرة ومريحة

20 فبراير , 2017

مساحة صغيرة؟ هذا لا يعني أن يكون المكان ضيق، في مقالنا هذا سوف نقدم لكم...

كيف تتخلص من أعراض الانفلونزا دون الحاجة إلى أدوية طبية

18 فبراير , 2017

تعلمنا جميعاً أن الأنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي في المقام الأول، و عادة...

كيف تبقى حيوياً من دون الحصول على قسط كافي من النوم

18 فبراير , 2017

التعب والإرهاق هم أكبر الآثار الجانبية لعدم الحصول على قسط كافي من النوم، وأكثرهم حدوثاً. لكن...