fbpx

NadeenYasser

الرياضة قد تعالج مرض الاكتئاب واضطرابات القلق. أسطورة أم حقيقة؟

كيف تساهم الرياضة في الصحة النفسية؟ لا يخفى علينا تأثير الرياضة على الجوانب العاطفية والمعرفية للصحة النفسية، مثل أنها تحسن الصورة الذهنية للإنسان عن جسده وتشعره بالإنجاز وتساعد على صب انتباهه على تفاعلات جسده وإعادة اتصاله به، وبالتالي تأخذ انتباهه…

9 من أشهر التشوهات المعرفية التي تؤثر على الصحة النفسية

غالبا ما يعمل عقلنا على ربط النتائج والأحداث بأفكار وافتراضات، وكثيرا ما يكون هذا الربط غير حقيقي أو غير واقعي فينتج عنه تشوهات معرفية، ولكن يفعل العقل ذلك كمحاولة لتفسير الأمور ومواقف الحياة ووضع قواعد لها. وهذا يحدث تدريجيا بحيث…

ما هو العلاج النفسي؟ أساطيره وحقائقه؟ هل تسبب عقاقيره الإدمان؟

تعتمد الصحة النفسية على شق فسيولوجي وشق معرفي وشق عاطفي وشق سلوكي، وبالتالي يستهدف العلاج النفسي هذه الأجزاء الأربعة بطرق شتى سيتم تناولها في هذا المقال. 6 حقائق بدلا من الأساطير المنتشرة عن العلاج النفسي المرض النفسي قابل للعلاج الحقيقة…

ما تحتاج معرفته عن فيروس كورونا 2019 “2019-nCoV”

منشأه فيروس كورونا هو نوع جديد من فيروسات عائلة كورونا التي تنشأ في الحيوانات عادة ومنها أنواع تصيب الإنسان، مثل هذا النوع الذي نشأ في الخفافيش وانتقلت عدوته للإنسان وقد تسجل انتقاله بين الأشخاص أيضا من إنسان لإنسان، حيث تم…

هل أنا بحاجة لـ علاج نفسي ؟ لماذا لا أقدم على الخطوة؟

من الذي يقدم العلاج النفسي؟ غالبا ما يقدم تلك الخدمة في الوطن العربي إما طبيب نفسي أو معالج نفسي. والطبيب النفسي هو من تخرج من كلية الطب فدرس جميع التخصصات ثم امتهن الطب النفسي بعد أن قدم فيه دراسات عليا،…

المناعة النفسية، هل لها لقاح محدد يقينا من أخطارها؟

المناعة النفسية تشبه المناعة الجسدية كثيرا، إلا أنها أكثر فردية وتعقيدا، فصحيح أن كلتيهما تتحفزان عندما يتم تحديهما، الأولى بالضغوطات النفسية بشتى أنواعها والثانية بتعرضها لأجسام غريبة كالبكتيريا والفيروسات، إلا أن تعقيدها يرجع بشكل أساسي إلى المقومات المتداخلة للصحة النفسية….