مجلة نقطة العلمية
البحث
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
قراءة: 6 تطبيقات تخلصك من إدمانك للهاتف الذكي
شارك
Aa
مجلة نقطة العلميةمجلة نقطة العلمية
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
البحث
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
Follow US
جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
مجلة نقطة العلمية > تقنية > 6 تطبيقات تخلصك من إدمانك للهاتف الذكي
تقنية

6 تطبيقات تخلصك من إدمانك للهاتف الذكي

محمد 8 مارس,2021 3 وقت القراءة
getty 157743832 970646970450012 68661 e1541054001450 6 تطبيقات تخلصك من إدمانك للهاتف الذكي مجلة نقطة العلمية

إذا كنت مشغولاً معظم الوقت كما هو حال الكثيرين اليوم، فقد يكون من الصعب عليك الابتعاد عن شاشة هاتفك. فمع ما توفره لنا الهواتف الذكية من تطبيقات ورسائل البريد الإلكتروني ووسائل الإعلام الاجتماعية، أصبح الانفصال عنه أمرًا صعبًا لكنه ليس مستحيلاً، حيث أن هناك تطبيقات ستساعدك على ذلك، ومنها 6 نتعرف عليها بالصور:

1- تطبيق Offtime لأجهزة (iOS ، Android)

يساعد هذا التطبيق المستخدمين على التخلص من إدمان الهاتف من خلال منعه من استخدام بعض التطبيقات فى أوقات معينة والتى يختارها المستخدم بإرادته، حيث يراها اهدارًا لوقته مثل Facebook والألعاب.

2- تطبيق Moment لأجهزة (iOS)
يخلصك هذا التطبيق من إدمانك للهاتف عن طريق حساب عدد الدقائق التى تستخدم بها الهاتف يوميًا، كما يمكنه وضع حد أقصى لاستخدام الهاتف مع تنبيهك بضرورة عدم تجاوزه وضبطه للإغلاق أوتوماتيكيًا حال تجاوز هذا الحد المتفق عليه، ويمكن أيضًا استخدام التطبيق للعائلات، مع إمكانية تتبع استخدام أجهزة عائلتك من هاتفك الخاص.

اطلع على مقالات مهمة :

  • اعراض القلق والاكتئاب .. بالتفصيل مع الطبيبة يمنى أيمن
  • ما هي ظاهرة الاحتراق الذاتي للإنسان ولماذا تحدث؟
  • ما هو علم النفس العصبي وماذا يمكن أن يفعل بالنسبة لي؟

3- تطبيق BreakFree لأجهزة (iOS ، Android)

يقوم هذا التطبيق بحساب عدد الساعات التى يقضيها المستخدم فى استخدام الهاتف، كما يمكن ضبطه للإغلاق أوتوماتيكيًا أو التحكم فى الرسائل والمكالمات بعد وقت محدد حتى يمنع المستخدم من إهدار وقته فى استخدام الهاتف

4- تطبيق Flipd لأجهزة (iOS ، Android)

يتيح لك Flipd قفل هاتفك لفترة زمنية محددة  وبمجرد قيامك بذلك، لن يكون لديك فرصة للتراجع، وحتى إعادة تشغيل هاتفك لن يعطل التطبيق، فهو يسيطر بشكل كامل على هاتفك ويستبدل واجهة الهاتف لتتمكن من الرد على الرسائل المهمة فقط، كما يمنعك من الاتصال بأى شخص أو استخدام الهاتف، ويطلب وضع قائمة بأرقام يمكن الاتصال بها فى الطوارئ فقط.

5- تطبيق AppDetox (أندرويد)

هذا التطبيق يساعدكِ على تقليل استخدام الهاتف المحمول الخاص بك؛ وذلك عن طريق الوصول إلى البرامج المفيدة التي تساعد على الدراسة والعمل بدلاً من الانشغال بالألعاب ومنصات الترفيه.

6- تطبيق  Stay on Task (أندرويد)

هذا التطبيق سيساعدك على زيادة إنتاجيتك، حيث أنه سيسألك على فترات عشوائية خلال يومك عما إذا كنت لاتزال في مهمة، ومن تم إذا كنت شخصًا يتشتت بسهولة، فإن هذا التطبيق يمكن أن يكون وسيلة رائعة لإعادة توجيه تركيزك.

الوسوم facebook, إدمان, الألعاب, الهاتف الذكي, تطبيقات, تقنية, زيادة إنتاجيتك, منصات الترفيه
شارك المقالة
Facebook Twitter البريد الإلكتروني نسخ الرابط طباعة
Avatar of محمد
بواسطة محمد
مترجم من اللغة الإنجليزية والفرنسية والإسبانية، متخصص في المقالات العلمية والسياحية والطبية والتقنية، أفخر بكوني ضمن فريق مجلة نقطة العلمية

مقالات ذات صلة

كيف تحمي معلوماتك الشخصية في الفضاء الرقمي

يمتلك الكثير منا اليوم معلومات أقل فيما يتعلق بحماية معلوماتهم على الفضاء الرقمي، وهو ما قد يسمح في الكثير من…

أخبار العلومإعلامتقنيةتكنولوجيا
26 أكتوبر,2023

التهديدات السيبرانية و حماية المعلومات

إلى كل من يهتم لتوعية نفسه من أجل حماية معلوماته، هذه ورشة العمل بعنوان التهديدات السيبرانية وحماية المعلومات، والتي تم…

تقنيةتكنولوجيافيديو
19 سبتمبر,2023

أهمية تدمير البيانات واتلافها من الأجهزة الإلكترونية المستعملة سابقًا

يتبادر إلى ذهن الكثيرين، ما الذي يلعبه تدمير البيانات عند أي منشأة أو حتى الفرد، فعندما يفكر قادة المنشآت في…

تقنيةتكنولوجيا
18 أكتوبر,2023

نظام MSX تاريخ بدايته ونهايته … وإحيائه المفترض!

نظام MSX نظام اشتهر على مستوى العالم في الثمانينات وأوائل التسعينات، على أجهزة صقلت ذكريات في عقول من مر بأيام…

اخر الأخبارأخبار العلومإعلامتعريب العلومتقنيةتكنولوجيا
9 أغسطس,2023
مجلة نقطة العلمية

مجلة علمية عربية غير ربحية، تهدف الى إثراء المحتوى العلمي العربي على والويب٬ وتشجيع الكتاب والباحثين والشباب العرب على مشاركة المعلومة بلغتهم الأم٬ حتى تأخد هذه اللغة دوراً اكبر على صعيد العلوم التجريبية والإجتماعية.

تابعنا على شبكات التواصل

..

جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
Welcome Back!

Sign in to your account

فقدت كلمة المرور ؟