دراسة: تأخير التقاعد قد يكون المفتاح لعقل أكثر حدة

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Social Science & Medicine: Population Health Journal أن تأخير التقاعد قد يكون المفتاح لعقل أكثر حدة.

قام باحثون من معهد ماكس بلانك للبحوث الديموغرافية في ألمانيا بتحليل بيانات من دراسة الصحة والتقاعد الأمريكية، والتي شملت 20000 أمريكي تتراوح أعمارهم بين 55 و 75 عامًا.

ووجدوا أن الأشخاص الذين يعملون حتى بلوغهم 67 عامًا قد يعانون من بطء معدل التدهور المعرفي.

هذا ليس مفاجئًا، نظرًا لأن الدماغ عبارة عن عضلة تحتاج إلى العمل من أجل العمل على النحو الأمثل.

يعتبر التدهور المعرفي مصطلحًا شاملاً للعديد من مشكلات صحة الدم اغ المرتبطة بالشيخوخة مع تقدمنا ​​في السن.

تنخفض مهاراتنا المعرفية بشكل طبيعي كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، لذلك يمكننا العيش بشكل مستقل والعمل بشكل جيد.

لكن الإعاقات المعرفية والخرف أكثر ضعفًا بكثير، ويمكن أن تؤدي إلى تدهور سريع في الصحة المعرفية بعد سن 65

ولها تأثير خطير على الأداء اليومي والذاكرة والتنقل والكلام والكتابة والقدرة على عيش الحياة دون مساعدة.

يمكن تأخير التقاعد من خلال توظيف مهني أو استراتيجيات أخرى

إقرأ أيضا:

بعيدا عن الزهايمر.. ماهي الأسباب المختلفة لفقدان الذاكرة؟

خلال حلقة من بودكاست mindbodygreen، قال Dean Sherzai:

“يصبح من المهم بشكل كبير تحدي الدماغ حول هدفك مع تقدمك في السن.”

قال دين: “نحن نقول،” لا تتقاعد – أعد توصيل الأسلاك، أعد الاتصال “.

قد يبدو ذلك مثل “إدارة فريق، ونوادي كتب، وألعاب ورق، وتعلم الرقص، والموسيقى، وأخذ دروس في أي عمر … يجب أن يكون الأمر متعلقًا بأشياء أكثر تعقيدًا تستمتع بها.”

يمكن اختيار أي منها سواء كنت موظفًا أم لا – ولكن إذا كان عملك يمنحك هدفًا ويبقيك نشيطًا كل يوم، حسنًا ،قد ترغب في التمسك به من أجل صحة عقلك.

المصدر

Total
0
Shares