مجلة نقطة العلمية
البحث
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
قراءة: النوم الجيد ليلاً يساعدك على نسيان “المواقف المحرجة”
شارك
Aa
مجلة نقطة العلميةمجلة نقطة العلمية
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
البحث
  • صناعة وابتكار
  • صحة جيدة
  • بيئة صالحة
  • كون وفضاء
  • طاقة نظيفة
  • الصحة النفسية
  • محاربة الجوع
  • أكتب معنا
  • تواصل معنا
Follow US
جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
مجلة نقطة العلمية > اخر الأخبار > النوم الجيد ليلاً يساعدك على نسيان “المواقف المحرجة”
اخر الأخبارطبعلم النفس

النوم الجيد ليلاً يساعدك على نسيان “المواقف المحرجة”

محمد 1 مايو,2019 2 وقت القراءة
how to sleep better while travelling النوم الجيد ليلاً يساعدك على نسيان "المواقف المحرجة" مجلة نقطة العلمية

وجدت دراسة جديدة أن النوم الجيد يساعد في نسيان الحظات أو المواقف المحرجة، فبعد التعرض لموقف محرج عادة ما يشعر الإنسان بالخجل، ولكن هذا الخجل يختفي بعد قضاء ليلة نوم جيدة.

واستند الباحثون في المعهد الهولندي للعلوم العصبية في أبحاثهم إلى 27 شخصًا يعانون من الأرق و 30 شخصًا ينامون بشكل طبيعي.

وفي حديث لصحيفة التايمز، قال البروفيسور “أويس فان سومرين”، وهو أحد مؤلفي البحث: “لقد طلبنا من المشاركين الغناء ثم الاستماع إلى غنائهم ثم ملء استبيان حول مدى شعورهم بالخجل من سماعها.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين كانوا يشعرون بالأرق شعروا بالحرج من الغناء بعد النوم مثلما شعروا عندما استمعوا إليها مرة أخرى وكان العكس الصحيح بالنسبة لأولئك الذين ينامون جيداً.

وقام الباحثون بتحليل فحوصات الدماغ لـ 57 مشارك أثناء الاستماع إلى محاولتهم للغناء كما طلب من المتطوعين تذكر لحظة محرجة من عقود مضت، و طُلب منهم القيام بالأمرين مرة أخرى بعد النوم

وأظهرت أنماط موجات الدماغ التي لوحظت لدى الأشخاص الذين ينامون جيداً، أن المشاعر قد تم تحييدها، مع القليل من ردود الفعل في منطقة “الجهاز الحوفي” المسئول عن الوظائف الانفعالية، بينما أظهرت الأنماط رد فعل قوي لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق.

وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين ينامون جيداً يستفيدون من النوم عندما يتعلق الأمر بالتخلص من التوتر العاطفي أما الذين يعانون من الأرق فإن المواقف المحرجة تجعل مشاعرهم أسوأ.

 

 

 

الوسوم آخر الأخبار, الصحة النفسية, النوم الجيد
شارك المقالة
Facebook Twitter البريد الإلكتروني نسخ الرابط طباعة
Avatar of محمد
بواسطة محمد
مترجم من اللغة الإنجليزية والفرنسية والإسبانية، متخصص في المقالات العلمية والسياحية والطبية والتقنية، أفخر بكوني ضمن فريق مجلة نقطة العلمية

مقالات ذات صلة

ما هو سكر الحمل؟ وكيف يمكنك التعامل معه؟

سكر الحمل هو واحد من المشكلات المرضية التي يمكن أن تصيب النساء الحوامل، وتحتاج لاتباع خطوات محددة من أجل تخطيها…

الصحة الجيدةالصحة العامةصحة المرأةصحة المرأةطبمعلومة طبية
23 سبتمبر,2023

القصة الكاملة لهبوط الهند على سطح القمر لأول مرة في تاريخها!

حققت الهند إنجازًا جديدًا في الـ ٢٣ أغسطس، في مجال الفضاء، حيث هبطت أول مركبة فضائية هندية على سطح القمر.…

أخبار العلوماخر الأخبارفضاء
7 سبتمبر,2023

خبراء يُسلّطون الضوء على بدء الاختبارات البشرية على “الحبوب القاتلة للسرطان” 

في الواقع، أشعر بتفاؤل وحذر بشأن إمكانات العقار الجديد AOH1996 ، وهو دواء يستهدف الأشكال المتماثلة المرتبطة بالسرطان للمستضد النووي للخلايا المتكاثرة…

أخبار العلوم
7 أغسطس,2023

هندسة التميز فى البحث العلمى مع أفضل 2% من العلماء المصريين على مستوى العالم  طبقا لجامعة ستانفورد الامريكية

أصبح الانتاج المعرفى يشكل حجر الزاوية فى مستقبل الشعوب لما له من تأثيرات واضحة وملموسة على حياة هذه الشعوب وذلك…

أخبار العلوم
7 أغسطس,2023
مجلة نقطة العلمية

مجلة علمية عربية غير ربحية، تهدف الى إثراء المحتوى العلمي العربي على والويب٬ وتشجيع الكتاب والباحثين والشباب العرب على مشاركة المعلومة بلغتهم الأم٬ حتى تأخد هذه اللغة دوراً اكبر على صعيد العلوم التجريبية والإجتماعية.

تابعنا على شبكات التواصل

..

جميع الحقوق محفوظة لمجلة نقطة العلمية
Welcome Back!

Sign in to your account

فقدت كلمة المرور ؟