احذر! هذه العادات يمكن أن تضر بأسنانك!

تلعب الأسنان دورًا مهمًا في الحياة اليومية ويمكن أن تتأثر بشكل كبير بعوامل مختلفة، وتشمل بعض وظائفها الشائعة دعم الهضم عن طريق مضغ الطعام والمساعدة في الكلام.

وهي الجزء الوحيد في الجسم الذي لا يمتلك القدرة على علاج نفسه، وهذا يدعو إلى إيلاء اهتمام خاص لصحة الفم.

وعلى عكس الاعتقاد الخاطئ الشائع، لن يكفي تنظيفها بالفرشاة وحدها.

تمامًا مثل روتين العناية ببشرتك، من الضروري أن يكون لديك نظام رعاية صحية دقيق للفم لضمان صحته.

ويمكن للعادات التالية أن تلحق الضرر بأسنانك:

استخدام الأسنان كأداة:

إذا كنت تقوم بفتح العبوات والزجاجات وأشياء أخرى بأسنانك؟ فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بها.

فقد يؤدي إلى تعريضها لخطر التشقق والكسر وبالتالي يجب تجنب ذلك.

قضم الأظافر:

وسواء كان ذلك بسبب القلق أو التوتر، فإن قضم الأظافر ليس عادة غير شائعة.

ربط الخبراء هذه العادة باضطرابات الصحة العقلية مثل الوسواس القهري.

وبصرف النظر عن كونها غير صحية، فإن قضم الأظافر يمكن أن يسبب تلف الأسنان وخلل الفك.

إقرأ أيضا:

6 طرق بسيطة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي في المنزل

صرير الأسنان:

هذه العادة عند الغضب أو القلق يمكن أن يؤدي إلى ضعف الفك ومشاكل أخرى.

يمكن أن يكون هذا نشاطًا واعًا وغير واعٍ.

مضغ الثلج:

هل ترغب في إنهاء المشروبات الغازية عن طريق مضغ بقايا قطع الثلج؟

يبدو أن الوقت حان لتغيير عادتك لمنع إتلاف أسنانك.

حيث يمكن أن يؤدي تناول الثلج إلى إثارة الحساسية وإلحاق الضرر بأنسجة وأعصابها.

استخدام الخشونة أثناء تنظيفها بالفرشاة:

يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح أمرًا مهمًا لضمان نظافة شاملة.

ومع ذلك، يجب أن يتم تفريشها بلطف باستخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة للحصول على أفضل النتائج.

ويمكن أن يتسبب التفريش العدواني في تلفها وتلف اللثة مما يؤدي إلى تهيج والتهاب واحمرار.

المصدر

Total
0
Shares